Zöldség

A zöldségfélék az ember legfőbb táplálékforrásai. Az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen tápanyagok szervezetbe való bevitele tudatos zöldségfogyasztással megoldható. Naponta fogyasztjuk sokféleképpen.

Nyersen, megfőzve vagy párolva, sütve vagy grillezve, rántva vagy közvetett módon ízesítésképpen főzzük bele az ennivalónkba. Eltarthatóságát szárítással vagy fagyasztással meg hosszabbíthatjuk. Rendkívüli és ellenállhatatlan saláták nyersanyaga.

A tudatos zöldségfogyasztással számtalan betegség kialakulásának kockázata csökkenthető.

Fogyassz te is hazai zöldséget!